ДалееСвернуть
Эспандер-кольцо кистевой детский
Эспандер – спортивный снаряд (пружинный или резиновый), позволяющий проработать определенные мышцы путем его растяжения или сжатия.
Плюсы эспандера
Успешно применяется для домашних тренировок: он легкий, компактный, занимает мало места.
Упражнения с эспандером относятся к изолирующим, позволяют хорошо проработать небольшие группы мышц.
Занятия с эспандером подходят как для мужчин, так и для женщин.
С его помощью можно усложнить любое привычное упражнение и увеличить нагрузку.
Можно иметь несколько эспандеров для тренировки разных групп мышц.